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亚麻籽油怎样吃
亚麻籽油可以以以下几种方式食用:1. 直接食用:你可以直接倒入一勺亚麻籽油,并将其混合到饭、面条、酸奶、果汁、沙拉或蔬菜中。这样可以为食物增添坚果般的口感和丰富的营养。2. 食物调料:亚麻籽油可以被用作食物调料,增添风味。例如,你可以用它代替其他油类来炒菜,烘烤···
2025-01-29 12:10:23